服务项目
Help Psychotherapy 提供多种服务，包括个别心理咨询、儿童心理咨询、家长咨询、员工协助计划（EAP）以及工作坊。
儿童心理治疗
我们为在养育孩子、理解儿童发展以及处理家庭互动关系方面面临挑战的家长提供家长咨询服务。这项服务特别适合需要支持、建议或策略的家长，帮助他们处理与孩子行为、情绪或整体福祉相关的问题。
家长咨询可以协助处理多种议题，例如行为困难、情绪调节、发展迟缓、学习与学业问题、育儿压力，以及面对家庭变化（如搬迁或离婚）所带来的挑战等。家长咨询的主要目标是为家长提供必要的知识、技巧与资源，提升其教养能力，从而促进孩子的健康成长与正向发展。
员工协助计划（EAP）
个别心理治疗
个别心理咨询是一段保密且合作的过程，由咨询师与您共同参与。我们提供一个安全且支持性的环境，让您能够探索自己的情绪、想法与行为，并通过循证心理治疗方法来理解与处理重要的人生经历。我们的目标是帮助您更好地认识自己，设定个人目标，并朝向积极的改变迈进。
我们为儿童、青少年与成人提供个别心理咨询服务。
以下是一些我们可以协助您处理的常见问题：
行为问题
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
自闭症谱系障碍
自尊与身份认同问题
拒学（不愿上学）
跨文化适应问题
学业压力
个人或工作相关的压力 / 倦怠
哀伤（因失去所带来的悲伤）
抑郁症
焦虑症
双相情感障碍
强迫症（OCD）
创伤
创伤后应激障碍（PTSD）
适应困难
关系问题
家长咨询服务
我们为儿童与青少年提供一个支持且充满关怀的空间，让他们能够探索自己的情绪、想法与行为。在这个安全的环境中，孩子可以自由表达自己的感受，整理与理解自己的经验，并在没有被评判的情况下寻找解决问题的方法。
治疗过程会根据每位孩子的个别需求进行调整。依据不同的情况，我们可能会引入行为与认知策略，帮助孩子应对压力、焦虑、愤怒以及其他他们可能面对的挑战。这可能包括学习放松技巧、应对策略，以及提升自信与自尊的方法。
儿童心理治疗能有效协助处理多种问题，例如焦虑、抑郁、创伤、哀伤、行为问题、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、学习困难、社交技巧不足，以及因家庭或学校变化所带来的适应问题。
员工协助计划（EAP）是一项由雇主提供的保密且匿名的服务，旨在协助员工应对各种可能影响其心理健康与工作表现的个人与工作相关挑战。EAP 的设计目的是帮助员工维持整体身心健康，处理个人与职业上的困难，并提升其在工作中的效率与福祉。
通过提供保密且容易获取的支持服务，EAP 有助于营造一个积极且关怀的职场环境，鼓励员工的身心健康与心理韧性。
心理工作坊
工作坊与研讨会是经过精心设计的教育活动，旨在为特定领域的专业人士创造一个合作且专注的学习环境。我们的工作坊涵盖多种与心理健康相关的主题，并根据教师、学生以及各类机构的需求进行设计。这些活动旨在促进专业发展，并为所有参与者提供有价值且实用的信息。
过去曾涵盖的主题包括：
在职场中维持情绪健康的策略（机构）
建立健康的工作与生活平衡（机构）
在专业环境中培养自我同理心（机构）
为患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的学生提供适当的学习支持与调整（教师）
探索情绪表达与情绪调节的技巧（学生）
在紧急情况下提供自助资源（学生）
